O projeto Melhor Idade em Atividade leva aos lares e casas de repouso atividades físicas específicas juntamente com trabalhos psicopedagógicos que visam contribuir na melhora dos aspectos físicos, psíquicos e sociais.

As atividades são pensadas e planejadas especificamente para grupos de adultos e idosos. Considerando suas particularidades e limites bem como as rotinas da instituição.

A prática de atividade física regular está diretamente relacionada na promoção e manutenção da saúde. O exercício físico promove o aumento da massa muscular e densidade óssea, melhora o equilíbrio, contribuindo na prevenção de quedas. Reduz o risco de doenças cardiovasculares e acidentes vasculares cerebrais. Melhora os níveis de colesterol, também contribui na diminuição da pressão arterial e auxilia no controle do diabetes. Diminui os sintomas de ansiedade e depressão, promove melhora na auto-estima, imagem corporal e socialização.

A Pensar em Movimento vai até os lares, casas de repouso e demais locais interessados e fornece todo o material necessário para as práticas, cabendo a instituição apenas desfrutar de bons momentos de redescobertas e aprendizagens.

Pensar em Movimento
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